安堵感っていいですね。

こんにちは、スタッフの白石です。

最近どうも気持ちがスッキリしない日が多かったです。

きっと同じように感じている人も多いのではないでしょうか。

そういう時は、一人で瞑想などをしてニュートラルな気持ちを思い出すことが多いのですが、今回はYouTubeで見つけた誘導瞑想をしてみました。

【バシャール2006】という本に書かれている内容らしいのですが、すごくよかったです！

とても気持ちよくて、安堵感をすごく感じられました。

私は、安堵感こそが人生を幸せに生きていくためのコツだと思っているので、どんな状況でもできるだけ安堵感を感じていられるように意識しています。

その状態でいることで、何においても良いパフォーマンスができるのではないかなと信じています。

なかなか嫌な気持ちが晴れないなぁという方は、ぜひ試してみてください！

きっと幸せな気持ちになれますよ。

みなさま、良い一日を♪