あなたの頭痛は偏頭痛？緊張性頭痛？

頭痛＝偏頭痛と思っておられる方も多いのではないでしょうか？

 

頭痛には大きく分けて

 

『偏頭痛』と『緊張性頭痛』に分かれます。

 

全頭痛の７割程度は緊張性頭痛だと言われています。

 

◆緊張性頭痛の特徴

〇頭の側面が締め付けられるように痛む

〇目の奥の方がズドーンと重たい

〇精神的なストレスから発症する事もある

〇温めるとマシになる

〇夕方以降に疲れてくると発症する

など

 

◆偏頭痛の特徴

〇こめかみ周辺がズキズキと脈打つように痛む

〇吐き気がする時がある

〇頭の位置を変えると痛みが増す

〇2、3日続く事が多い

〇騒音や光が鬱陶しく、痛みが増す場合がある

 

など

 

対処法として

緊張性頭痛は温めます。緊張性頭痛は名のごとく筋肉の緊張が強くなり、血行不良で起こります。

ですので、よく温めたり、マッサージなどをして血行を良くする事により痛みが減少します。

 

一方、偏頭痛は冷やします。偏頭痛は血管が広がる事で近くの神経を刺激して発症すると言われています。その為、よく冷やして血管を収縮させます。

 

対処法がそれぞれ反対になりますので、間違えないように気を付けて下さいね！