大津市で首こりが得意なのは新風堂
2019/03/31
首の凝りってシンドイ!!
新風堂にご来店のお客様の多くが困っている「首のコリ」について書かせてもらいます。
僕自身めちゃめちゃ左の首が辛くなります。首が凝ると何をしていても気になってしまいますし、鬱陶しいんです。仕事も集中できなくなるのでお困りの方も多いと思います。
頭は非常に重たくて、女性の方で(4キロ~5キロ)あると言われており、それを首の筋肉で支えています。
猫背で顎を突き出したような姿勢、ずっとパソコンの画面を見ているデスクワーク、
ストレスで歯を食いしばる習慣。このような日々の問題が首の筋肉をかたくしてしまいます。
首こりの症状は頭痛、めまい、集中力の低下、慢性疲労、眼精疲労、イライラ、耳鳴り・・・など様々な症状を引き起こします。
大きな原因は一般的には首の後ろの4つからなる「後頭下筋群」という筋肉が凝り固まる事で起こると言われています。頭の後ろから頚椎の2番までの間を縦、斜め方向に走っている筋肉です。この筋肉は猫背で首を突き出す姿勢は最も負荷がかかります。それにより筋肉がかたくなり首のコリとなってあらわれます。
また僕は「肩甲挙筋」という筋肉も非常に重要と考えています。この筋肉は僧帽筋という大きな筋肉の奥に位置している筋肉で、首や肩の深い凝りや首痛、頭痛などを引き起こす大きな原因になる筋肉と思っています。その名の通り、肩甲骨を持ち上げる働きをする筋肉なので重たい荷物を持ったり、長時間のデスクワークで手をよく使っている時などは非常に疲労しやすくなります。
これらの筋肉は表面ではなく、深くに位置している筋肉です。ここをしっかりとほぐしていく事でかなり「楽」になって頂けます。
楽になるには深い筋肉を丁寧にほぐして行くことが重要です!
どこでマッサージを受けてもなかなか楽にならない・・・。とお悩みの方は一度ご相談下さい♪