あなたの首はスマホ首？？

スマホ首とはいわゆるストレートネックの事！

 

長時間スマホやパソコンを使っている方、猫背の方、上を向くと首に違和感がある方はスマホ首かも・・・。

 

～スマホ首のチェック方法～

①壁に背中を付けて立つ

 

②かかと、お尻、肩甲骨、後頭部を壁に付ける

 

後頭部が付かない、姿勢を維持するのがしんどい！という方はスマホ首かも？？

スマホ首は悪化してしまうと頭痛や自律神経に影響を及ぼす場合があります。

使用する際には姿勢を意識するようにしてくださいね！