あなたの首こりや肩こりは自律神経が関係しているかも？？

なんか体がしんどくて、病院に行っても原因がわからない！

という謎の不調の正体とは？

 

肩こりや首こり以外にも

◎疲れが全然取れない！

◎なんかずっと体が怠い・・・

そんな症状の正体はもしかすると

 

自律神経にあるかもしれません。

自律神経とは？？

凄く簡単に言うと『自分の意志では動かす事のできない心臓や血液の流れなどを操作している神経の事です。

自律神経は大きく二つに分けられます。

 

活動する時の交感神経と休む時の副交感神経です。

 

現在人は特に副交感神経の働きが弱いとされています。

 

意図的にリラックスをするような行動は取れていますか？？

軽い運動をしたり、お風呂にゆっくり浸かったり、瞑想をしたり、デジタルデトックスをしたり、、、

 

意図的にリラックスをしないとなかなか難しい時代です。

お金を払ってリラックスをしに行こうという方がたくさんいます。

何でも良いので一つだけでも自分に合ったリラックス方法を取るようにして下さい。

 

脳や体を休ませてあげる行動をしてみて下さいね♪

 

新風堂でももちろんご協力をさせて頂きますので、気になっている症状などありましたら、全て吐き出して下さいね。

 

お待ちしております♪

 

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